반응형 항암요리2 파이토케미컬 어떤 질환도 물리친다 #3 | 우리 몸의 본질을 찾아보는 시간 | 파이토케미컬 (성분) ① 카로티노이드 베타카로틴/알파카로틴/리코펜 파이토케미컬 성분은 식물에 존재하는 다양한 화합물을 일컫는 말입니다. 색소, 향료, 살충제 등 다양한 성분들이 포함되어 있으며 이러한 파이토케미컬 성분들은 우리 몸에 좋은 영향을 미칩니다. 노화 방지, 면역력 강화, 혈압조절, 노안 방지 등 다양한 효과를 가지고 있기 때문에 최근 들어 건강에 관심이 많은 사람들 사이에서 인기를 끌고 있습니다. 파이토케미컬은 식물에서 발견되는 비타민, 미네랄, 식이섬유 등과 같은 영양소가 아닌 식물의 색깔과 향, 맛 등을 결정하는 화학물질을 말합니다. 즉, 파이토케미컬은 식물이 생명을 유지하기 위해 만들어진 화학물질로 인체에도 많은 효능을 가지고 있습니다. 이러한 파이.. 2023. 3. 27. 파이토케미컬, 면역력을 높이는 최고의 방법 #2 | 우리 몸의 본질을 찾아보는 시간 | #2 파이토케미컬 (컬러푸드) 건강하게 살기 위해서는 운동과 식습관이 필수입니다. 하지만 바쁜 현대인들이 이를 지키기란 쉽지 않습니다. 그래서 많은 사람들이 보조제나 영양제 등을 먹으며 부족한 영양소를 보충하려고 합니다. 그러나 이는 분명 보조 역할을 할 뿐입니다. 할 수만 있다면 식품을 그대로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 노후까지 건강한 미래를 꿈꾼다면 더욱 그럴 것입니다. 지난 포스팅에 '파이토케미컬' 에 대한 얘기를 했습니다. 이는 파이토케미컬 2편으로 생각하시면 좋습니다. 우리 몸에 아주 건강한 영향을 미치는 파이토케미컬 물질이 들어있는 식품을 소개할 것이기 때문입니다. 최근에는 미세먼지, 코로나와 같은 각종 바이러스로부터 무방비로 노출되어 있다는 인식 때.. 2023. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
